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办公桌的选择
- 2019-09-04 -

办公桌是我们工作中常用的办公用品。不同位置、不同层次的桌子大小不一样。舒适的办公桌可以让我们工作得更好,减轻身体压力,提高工作效率。课桌的类型和形状多种多样,不同类型和风格的课桌有不同的尺寸和高度,那么办公桌的高度应该选择多高?

办公桌标准高度合理设计

办公桌的高度设计一般基于人体工程学原理。考虑到人体的基本尺度,再考虑到四肢的运动范围和各方面的运动规律,如果设计不合理,会给工作的操作带来不便和疲劳,所以关键是选择合适的办公桌高度。

 

桌子标准高度标准尺寸

为了桌子的高度,所有国家都需要制定标准。不过,一般标准书桌高度尺寸有100毫米、120毫米、140毫米、160毫米四种规格。但是,与办公桌配套的办公椅的高度标准尺寸为400 mm、420 mm和440 mm。规定桌椅高差控制在280~320毫米之间。

 

标准办公桌高度-不超过70厘米

据一些专家说,不管桌子或书桌或书桌的高度如何,都不容易超过70毫米。由于各种职业病的不断发生,任何超过70厘米高的办公桌都容易疲劳。如果桌子的高度设置在70厘米以下,疲劳的产生将大大减少。

 

 

办公桌距离标准高度

每个人每月都要花超过25个小时在电脑前工作。但容易出现计算机强度、眼疲劳、伪色盲、散光、近视、注意力不集中等并发症。这些都是由于长期使用电脑造成的。这时,我们应该注意坐姿和桌子之间的距离。一般来说,最佳距离是50-100厘米。它的屏幕应该以眼睛15度的角度旋转,这样可以在一定程度上减轻眼睛疲劳。

 

书桌标准高度正确坐姿

由于长期工作,如果没有正确的坐姿,很容易出现疲劳。所以坐姿也很重要。一般来说,办公桌的高度合适,可以使人们在坐着的时候保持两个基本的垂直。首先,当脚平放在地上时,大腿和腿可以基本垂直。其次,当手臂自然下垂时,上臂和下臂基本垂直。此时,桌面高度应与下臂平面接触,这是最正确的坐姿。

 

购买办公桌时,不仅要选择办公桌的形状,而且要优先考虑舒适性。否则,只会让你工作更累。在选择办公桌时,我们还应该根据工作空间的大小选择合适的办公桌。不管你买的桌子有多高,只要能让你感到舒服,让你更有效率。

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